Músli 1 dl av heslinøtir 1 dl av mandlur 1 dl av pekannøtir 1 dl av valnøtir 1 dl av hørfræ 1 dl av rivnum kokusi 1 spsk. av hunangi 1 tsk. av vaniljuúrdrátti 1 tsk. av kanel Soleiðis: Hakka allar nøtirnar í passandi stykkir og blanda saman við restina av tilfarinum. Syrg fyri at […]
Jogurt – borðreitt við ahornsiropi At gera jogurt heima er sera nemt og ómakaleyst. Um tú vil hava eitt so náttúrligt úrslit sum møguligt, er best at mjólkin ikki viðgjørd á nakran hátt – ikki hitaviðgjørd og ikki fitijavna. Hevur tú ikki møguleika at skaffa óviðgjørda mjólk, er tað næst besta, at mjólkin er so […]
Bananbreyð 3 egg 1 spsk. av bleytum ghee ella kokusfeitti 2-3 spsk. hunang 225 g mandulmjøl 2 bananir 2 spsk. yogurt 1 tsk. natron 1 tsk. edike Pynt 40g av 85% sjokulátu Soleiðis: Tak alt tilfarið fram, so tað hevur fingið stovuhita áðrenn tú byrjar. Tendra ovnin á 150⁰ Legg eitt bakipappír í ein breyðform […]
Smoothie við spinat og avocado 1 banan 3 terningar av frystum spinati 1 avocado 1 spsk. hunang 1/4 tsk. vanilju 3 dl mandlumjólk ísterningar Soleiðis: Kjumma alt tilfarið í ein kraftigan blendara og blenda til smoothie hevur ein mjúkan og lekran konsistens. Share on facebook
Grønmetis-djús 80% grønmeti 20% frukt (so djúsið fær ein góðan smakk) eina spsk. hørfræ olju og nokk av ísterningum. Hví koyra olju í grønmetis-djús? Um tú vilt vita meira um at djús, so er eitt gott link her: https://highonlife.dk/sadan-undgar-du-de-10-typiske-juicefejl.html
Smoothie við ráum eggi 200 ml mandulmjólk (uppskrift her) 150 g hindber 1 rátt egg 1 banan 1 spsk. kokus olja 1 spsk. hørfræ olja 1 tsk. kanel 1/2 tsk. vaniljupulvur rivið skal av eini sitrón saftin av einari sitrón. Blenda alt tilfarið saman í einum kraftigum blendara. Share on facebook
Mandulmjólk 150 g mandlir 1 l vatn Soleiðis Blenda tilfarið í einum kraftigum blendara í 1 til 1 1/2 min. Sikta mjólkina gjøgnum eitt viskistikki ella annað toystykki. Mandulmjólkin skal goymast í køldaskápi, og má helst drekkast sama dag. Share on facebook
Eitt slag av “jogurt” 1 búna banan 1/2 búna avocado 1 appilsin 10 fryst, vistfrøðilig jarðber 1 madjoul dallu (við ongum steini) 1 tsk. av frískari sitrónsevju Pressa alla saftina úr appilsinini. Stoyt saftina frá appilsinini í blendaran. Blenda alt í einum kraftigum blendara ella hvirlu. Væl gagnist. Share on facebook
Jarðber-krens Sólin skínur, og tað merkir, at ísur er á skránni. Her heima hjá okkum valdu vit at finna uppá okkara egna ís. Villiam var skjótur og gav ísinum navnið jarðber-krens:) Uppskriftin er her: 1 banan 1 appelsin 20 fryst vistfrøðilig jarðber Knús alt tilfarið í einari hvirlu, til tað blívur mjúkt og lekkurt at súpa. […]
Reyðrótsdjús 1 reyðrót uttan skal 1/2 vistfrøðilig sitrón við skali, men toppurin skal skerast av 2 súreplir 1 appelsin uttan skal uml. 2 cm ingefer 1 stór gularót Djúsa alt tilfarið í eina kannu við ísi. E.s. um súreplini, ingefer ella gularótin ikki eru vistfrøðilig, er best at takað skalið av teimum eisini. Share on […]
